Überforderung durch eine Großstadt

Guten Abend ihr Lieben.

Heute gibt es mal wieder eine Meldung von mir. Der Grund ist an sich vermutlich banal, aber für mich hatte es einen riesigen Einfluss.

Es ging zur beruflichen Weiterbildung für 2 Tage nach Berlin zum KOK-Jahreskongress. Die Fortbildung an sich war zum Teil mal wieder sehr sehr interessant, aber dennoch war mir dieses Hin und Her durch diese riesige Stadt zu viel des Guten. Mein Kopf war ziemlich überfordert und am Ende konnte dies mein Umfeld wohl auch wahrnehmen. Die Frage, die sich mir dabei stellt, ist, warum das Ganze? Es ist diese Hektik, die wenige Zeit zum wieder Runterfahren und das in einer Stadt, die gefühlt eh Tag wie Nacht munter ist. Und so zeigte sich der Stress eindeutig wieder. Mittlerweile habe ich aber das Bewusstsein, dass für mich wahrzunehmen und so war ich dann froh, am gestrigen Abend wieder dort zu sein, wo ich mich wohlfühlen kann. Auf dem Dorf mit meinen Hunden. Ich brauche diese Ruhe, diese Abwechslung, vor allem aber brauche ich auch etwas mehr Natur vor meiner Nase. Dort, im Zentrum Berlins, ist das nicht wirklich möglich gewesen und schon gar nicht bei so wenig Zeit zwischen den Tagen und den Zügen. Mein Verhalten war sicher nicht immer angemessen und ich möchte mich dafür entschuldigen, aber ich suchte nach Ruhe für meinen Kopf.

Echt krass, wie sensibel ich geworden bin. Neben dem reichlichen inhaltlichen Aspekten, die in den Kopf sich ihren Weg suchten und dem ganzen Drumherum, zeigte dieser mir am Abend mit leichten Schmerzen, dass die Grenze einfach überschritten wurde.

Bei der letzten Weiterbildungsveranstaltung in Berlin, dem DKK 2022, war es noch anders. Man hatte auf der einen Seite mehr Bewegung, mehr Abwechslung und dann doch noch entspanntere Zeiten zuvor und danach. Man konnte den Tag anders planen und….. ich hatte vermutlich noch nicht das Hintergrundwissen für mich selbst, wo Stress für mich beginnt.

Somit konnte ich für mich heute einen ruhigen Vormittag gestalten und mich wieder etwas herunterfahren und meinen Ausgleich schaffen mit der erlernten Psychohygiene. Ich bin sehr glücklich darüber, dass es noch immer so gut funktioniert. Denn es ist Gold wert!

Und so weiß ich auch, dass ich für meinen kommenden Urlaub genau intuitiv richtig gebucht habe. 3 Orte, drei Dörfer in Großstadtnähe, aber es sind und bleiben kleinere Dörfer. So freue ich mich auf drei angenehme Wiedersehen mit 2 der Mädels der Norwegen-Kreuzfahrt und einer Freundin, die ich vor einiger Zeit in Halle kennenlernte. Das wird eine wunderbare Rundreise durch den die westlich liegenden Bundesländer Deutschlands. Man lernt neue Orte kennen und man kann sich die Städte anschauen, aber auch ruhige Ortschaften einfach nur genießen. Was wünscht man sich denn mehr? Da ich nun auch weiß, was ich genau brauche, kann man es eben auch anders planen. Freiheitsliebe pur! Mal ehrlich, wir leben so schon in einer schnelllebigen Zeit, warum können wir da nicht etwas Zeit auch noch genießen?

Fazit dieser Reise für mich ist, dass meine Bewusstseinsänderung zur anderen Wahrnehmung führte und ich dennoch körperlich reagiert habe. Nun muss ich meine Lösungen noch etwas feiner ausbauen, um besser reagieren zu können. Denn zum Abschalten brauche ich auch immer noch etwas Zeit, aber nicht so.

Somit können wir aus solchen Situationen weiter nur lernen und es besser machen. In diesem Sinne fahrt einen Gang runter, lasst euch nicht mitschleifen von jemanden. Sucht euren eigenen Weg, der euch gut tut.

In diesem Sinne wünsche ich euch nun eine gute Nacht und einen schönen Start in die neue Woche.

Bis bald!